一、愛與溫情
任何負(fù)面的情緒在與愛接觸后, 就如冰雪遇上了陽(yáng)光,很容易就融解了。如果現(xiàn)在有個(gè)人跟你發(fā)脾氣,你只要始終對(duì)他施以愛心及溫情,最后他們便會(huì)改變先前的情緒。?怂拐f的好,只要你有足夠的愛心,就可以成為全世界最有影響力的人。
二、感恩
一切情緒之中最有威力的便是愛心,但它以不同的面貌呈現(xiàn)出來,感恩也是一種愛,因而喜歡通過思想或行動(dòng),主動(dòng)表達(dá)出自己的感恩之憎愛分明,同時(shí)也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經(jīng)歷的。如果我們常心存感恩,人生就會(huì)過得再快樂不過了,因此請(qǐng)好好經(jīng)營(yíng)你那值得經(jīng)營(yíng)的人生,讓它充滿了芬芳。
三、好奇心
如果你真心希望你的人生能不斷成長(zhǎng),那么就得有像孩童般的好奇心,孩童是最懂得欣賞神奇了,就是因?yàn)槟切┥衿,才能占?jù)孩童的心靈。如果你不希望人生過得那么乏味,那就生活中多帶些好奇心;如果你有好奇心,那么便會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處都有奧妙之處,你就能更好地發(fā)揮潛能。這是個(gè)環(huán)環(huán)相扣的道理,你有必要好好去研究,因此好好發(fā)揮你的好奇心,那么人生便是永無止境的學(xué)習(xí),其中全是發(fā)現(xiàn)神奇的喜悅。
四、振奮與熱情
如果做任何事情帶著振奮與熱情,它就會(huì)變得多彩多姿,因?yàn)樗鼈兡馨牙щy化為機(jī)會(huì)。熱情具有偉大的力量,鼓動(dòng)我們以更快的節(jié)奏邁向人生的目標(biāo)。
十九世紀(jì)英國(guó)著名首相狄斯雷利曾說過這樣的話:一個(gè)人要想成為偉人,唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。
我們要如何才會(huì)有熱情呢?就跟要如何才會(huì)有愛、有溫情、有感恩和有好奇心一樣,只要我們決定想熱情!你可以用表情:講話要有力、看事情要遠(yuǎn)、以無比的決心去追求期望的目標(biāo)?汕f別想渾渾噩噩過日子,那不僅生活過得會(huì)很乏味,人生也會(huì)充滿了貧瘠。
五、毅力
上面所說的都很有價(jià)值,然而你若是想在這個(gè)世界留下值得讓人懷念的事跡,那就非得有毅力不可。
毅力能夠決定我們?cè)诿鎸?duì)困難、失敗、誘惑時(shí)的態(tài)度,看看我們是倒了下去還是屹立不動(dòng)。如果你想減輕體重、如果你想重振事業(yè)、如果你想把任何事做,單單靠著一時(shí)的熱勁是不成的,你一定得具備毅力方能成事,因?yàn)槟鞘悄惝a(chǎn)生行動(dòng)的動(dòng)力源頭,能把你推向任何想追求的目標(biāo)。
具備毅力的人,他的行動(dòng)必然前后一致,不達(dá)目標(biāo)絕不罷休。只要你有毅力,就能夠做成任何大事;反之,缺了毅力,你就注定失敗和失望。
一個(gè)人之所以敢于冒險(xiǎn)去做任何事情,憑的就是他們的勇氣,而勇氣則源生于毅力。
一個(gè)人做事的態(tài)度是勇往直前或是半途而廢,就看他們是否時(shí)常練習(xí)他的毅力情緒肌肉。埋著頭硬干不表示就是有毅力,必得能察看出實(shí)際情況的變化,并不失時(shí)機(jī)地改變自己的做法。試問,如果你只要走兩步路便能找到出口,難道非得把墻打個(gè)洞才能出去嗎?有時(shí)候單有毅力并不一定能成事,你還得有……
六、彈性
要保證任何一件事能夠成功,保持彈性的做事方法是絕不可少。要你選擇彈性,其實(shí)也就是要你選擇快樂,在每個(gè)人的人生中,都必須會(huì)遇到諸多無法控制的事情,然而只要你的想法和行動(dòng)能保持彈性,那么人生就能永保成功,更別提生活會(huì)過得多快樂了。
蘆葦就是因?yàn)槟軓澫律,所以才能在狂風(fēng)肆虐下生存,而榆樹就是想一直挺著腰桿,結(jié)果為狂風(fēng)吹打。如果你能好好培養(yǎng)上述那些情緒,就必須會(huì)覺得充滿……
七、信心
不輕易動(dòng)搖的信心是我們每個(gè)人所向往的,如果你想一直都有信心,甚至對(duì)于始終未曾接觸過的范圍,那么你一定要打從心里建立起有信心的信念。你得從此刻便開始學(xué)習(xí)想象并感受那份信心,相信自己有資格取得,但這可不能光作白日夢(mèng),希望著未來有一天它會(huì)平白地冒出來。
當(dāng)你有信心,就敢于去嘗試、敢于去冒險(xiǎn)。要想建立信心有個(gè)辦法,那就是不斷練習(xí)去使用它。如果有人問你是否有信心能把鞋帶系好?相信你在事實(shí)上會(huì)十分肯定回答說沒問題,為什么你敢說得那么肯定?只因?yàn)槟阕鲞^這件事已經(jīng)成千上萬次了。同樣的道理,如果你能不斷從各方面練習(xí)自己的信心,遲早有一天你會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn),不知何時(shí)信心已在那里。
要想你自己能做各樣的事情,你一定得去訓(xùn)練你的信心,千萬不可害怕。很可惜的是,有許多人就因?yàn)楹ε露桓胰プ,甚至于根本還沒做就已經(jīng)退縮了。在此需要告訴各位,許多成大事、立大業(yè)的人,他們成功的根本原因就在于所擁有的信心,想想看,推動(dòng)著人類不斷向前。一旦你建立起上述的情緒,就必須能體驗(yàn)到……
八、快樂
當(dāng)把快樂這一項(xiàng)加在最重要的追求價(jià)值表內(nèi)時(shí),大家都說:你跟我們不太一樣,你似乎很快樂。事實(shí)上,你是很快樂,可是卻從未表現(xiàn)在臉上。你知道嗎,內(nèi)心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別,前者能使你充滿自信、對(duì)人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。
臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力,當(dāng)你不管遭遇了什么事,硬是在臉上浮現(xiàn)笑容,就會(huì)使你覺得再也沒什么比這個(gè)更讓你難受了。
要想臉上表現(xiàn)出快樂的樣子,并不是說要你不去理會(huì)所面對(duì)的困難,而是要知道學(xué)會(huì)如何保持快樂的心情,那樣就有可能改變你生活中的許多事情。只要你能臉上常帶笑容,就不會(huì)有太多的行動(dòng)訊號(hào)引起你痛苦。
要想讓自己很容易便覺得快樂,你就必須充滿……
九、活力
這作為重要的一種情緒,如果你不能好好照顧自己的身體,那就很難享受到擁有它的快樂。你要經(jīng)常注意自己是否活力充沛,因?yàn)橐磺星榫w都來自于你的身體,如果你覺得有些情緒溢出常軌,那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當(dāng)我們覺得壓力很重時(shí),呼吸就會(huì)很不順暢,這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個(gè)健康的身體,那就得了好學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。
另外一個(gè)保持活力的方法,就是要維持身體足夠的精力,怎樣才能做到這一點(diǎn)?我們都知道每天的身體活動(dòng)都會(huì)消耗掉我們的精力,因而我們得適度休息,以補(bǔ)充失去的精力。
問你一天睡幾個(gè)小時(shí)呢?
如果你一般都得睡上8至10個(gè)小時(shí)的話,很可能有些多了點(diǎn),根據(jù)研究調(diào)查,大部分的人一天睡6到7小時(shí)就足夠了。還有一個(gè)跟大家看上相反的發(fā)現(xiàn),就是靜坐并沒有保存精力,這也就是為什么坐著也會(huì)覺得疲倦的原因。
要想有精力,就必須發(fā)動(dòng)才行,研究發(fā)現(xiàn)我們?cè)绞沁\(yùn)動(dòng)就越能產(chǎn)生精力,因?yàn)檫@樣才能使大量的氧氣進(jìn)入身體,才能使所有的器官都活動(dòng)起來。唯有身體健康才能產(chǎn)生活力,有活力才能讓我們應(yīng)付生活中各樣的問題。由此可知,我們一定得好好培養(yǎng)出活力,這樣也才能控制生活里的各種情緒。當(dāng)你的心充滿一些具有活力的情緒,那么經(jīng)由對(duì)別人的服務(wù),可以讓大家一同來分享富足。
十、服務(wù)
作為這個(gè)社會(huì)的一份子,如果我們所說的話或所做的事,不僅能豐富自己的人生,同時(shí)還可以幫助別人,那種心情是再令人興奮不過了。常常我們會(huì)被那些為了追求人生最高價(jià)值之人的故事所感動(dòng),他們無條件地去關(guān)心人們,帶給人們極大的福氣。每天我們都應(yīng)該好好省思,到底能為人們做些什么事,別只想到自己的好處。
一個(gè)能夠不斷地獨(dú)善其身并兼善天下的人,必然是因?yàn)樗靼兹松恼媪x,那種精神不是金錢、名譽(yù)、夸獎(jiǎng)所能比的。擁有服務(wù)精神的人生觀是無價(jià)的,如果人人都能效法,這個(gè)世界定然會(huì)比今天更美好。
杭州浙機(jī)科技有限公司
http://naivee.cn
|